学得更快，并不是一页页飞快翻过、指望有什么能记住。真正的关键，是把时间花在真正重要的内容上，并使用那些确实能把信息送进长期记忆的方法。做好这一点，你就能用更少的时间学到更多。
下面是一套务实、有科学依据的方法，把更聪明的阅读方式和经过验证的记忆技巧结合在一起。这一切都不需要超人般的大脑，只需要你按正确的顺序去做几件事。
先预览，别急着读
大多数学生翻开一章，就从第一个字开始读起。这样很慢，也白白浪费了注意力。在你完整读完哪怕一个段落之前，先花两到三分钟做预览。
快速浏览标题、小标题、加粗的术语、章末小结，以及结尾处的任何复习题。看看图表和图注。这会在你脑中建立一张思维地图，这样当你正式阅读时，你已经知道论证走向何处、哪些部分分量最重。
预览之所以有效，是因为理解在很大程度上依赖于已有的背景。当你事先知道结构，每一句话都有落脚之处。你读得更快，是因为你不再猜测什么重要——你早就知道了。
以理解为先，速度其次
速度很重要，但只有在服务于理解时才有意义。成年人的平均阅读速度大约是每分钟 200–300 词。经过训练，大多数人可以在仍能跟上内容的前提下，达到舒适的 400–600 WPM。这个区间既现实又实用。而所谓每分钟 10,000 WPM 的说法则不然——在那种速度下你顶多是在略读，理解力已经崩溃。
有几个习惯能把你的学习速度推进到这个健康区间，而不牺牲理解：
- 减少默读。 在心里把每个字都念出来，会把你的速度限制在接近说话的水平。学会在较容易的段落上让内心的声音安静下来，能带来实实在在的提升。想了解它的原理，可参阅我们关于默读的指南。
- 减少回视。 一遍又一遍地重读同一行，往往是习惯，而不是需要。相信自己的第一遍阅读——只在确实漏掉了什么时才回头重读——能挽回出乎意料多的时间。更多内容见回视。
- 拓宽每一眼摄入的范围。 熟练的读者会成小块地吸收内容，而不是逐字阅读，靠的是更宽的感知广度。
重点不是以最快速度冲过所有内容，而是让你的节奏与难度相匹配。轻松的铺垫可以略读；遇到艰深、价值高的观点则要放慢下来。
用主动回忆，而不是反复重读
想学得更快，最大的转变就在这里：别再反复重读，开始去主动提取。
反复重读让人感觉很有成效，因为内容每读一遍都更容易被认出来。但”认得出”并不等于”记得住”。到了考试那天，你需要在没有书本摆在面前的情况下，把信息从脑子里提取出来——而这项能力只有在你不断练习时才会养成。
主动回忆意味着合上材料，问问自己刚刚学到了什么。读完一节后，把目光移开，试着用自己的话解释主要观点。先凭记忆回答复习题，再去核对。制作抽认卡，逼自己写出答案，而不只是认出答案。
单是这一个改变，对记忆保持的作用就超过任何阅读技巧的调整。每当你艰难地想要回忆某样东西、最终又成功了，你就强化了那条记忆通路。那点适度的困难，正是关键所在。
拉开间隔，隔一段时间就自测
临时抱佛脚是把知识塞进短期记忆，而它们在那里消退得很快。把学习安排分散在几天里，能让每一次复习重置遗忘曲线，把内容更深地固定下来。
一个简单的节奏就很有效：
| 时间 | 该做什么 |
|---|---|
| 当天 | 预览、主动阅读、做第一遍回忆 |
| 第二天 | 就要点做一次快速自测 |
| 几天后 | 再次回忆，重点关注之前没记住的部分 |
| 考试前 | 对薄弱环节做最后一次提取 |
每次的时间都很短，因为你是在自测，而不是重读。间隔加自测，是学习研究中最被一致支持的发现之一——而它恰好又省时间，因为你不再去重复温习那些你已经会了的东西。
训练底层的阅读能力
阅读几乎是你所学一切内容的传递机制。如果它慢、又费力，那么每门科目都会拖得更久。这正是为什么打好阅读速度的基础，能同时惠及你所有的课程。
这正是 Acceleread 的用武之地。它通过 RSVP 和 Schulte 表格这类练习，训练更快阅读的机制——同时检查理解是否跟得上。可以把它想象成对你面对每一本教科书时所用的眼睛与注意力做的力量训练。如果你是一名要应付繁重阅读量的学生，我们的学生阅读建议会更深入地讲解如何把这套方法融入真实的日程安排。
把它们串起来
学得更快，归结为一个简短、可重复的循环：
- 预览，建立思维地图。
- 阅读，以理解为先，让节奏与难度相匹配。
- 回忆，每读完一节就主动回忆，而不是重读。
- 间隔，把复习拉开，隔几天就自测一次。
- 训练你的阅读速度，让整个循环跑得更快。
坚持这样做，你会在几周之内就注意到差别——不是因为你逼着大脑更卖力，而是因为你不再把力气浪费在那些从未真正帮到你的部分上。想进一步了解如何在不牺牲理解的前提下提升速度，请参阅我们关于如何读得更快的指南。
好奇自己目前的阅读水平如何？只需要两三分钟就能知道答案。做一次免费的阅读速度测试，在开始训练之前先摸清你的基准。
