今年如何读更多的书 | Acceleread

几乎每个人都想读更多的书，真正做到的人却少得多。这中间的差距，很少是因为智商或对阅读的热爱不够——问题出在系统上。如果你想在今年读更多的书，你需要让三件事协同运转：一个每日习惯、一个更快的阅读速度，以及摆在你面前的合适材料。让它们步调一致，你读完的书的数量就会自动往上涨。

下面就来看看如何搭建这套系统，而不必假装你会突然变成一个每天啃完一本书的超人。

从数学开始，而不是从动力开始

动力会消退，数字不会。所以我们来做一点诚实的算术。

普通成年人的阅读速度大约是每分钟 200–300 个词。一本典型的非虚构类图书大约有 75,000 个词。这意味着读完一本书，实际阅读时间大约在 4 到 6 个小时。

现在说说令人鼓舞的部分：你并不需要长时间的阅读来达到目标。

有两个杠杆在推动最后一列的数字：每天的分钟数和每分钟的词数。把两者都稍微往上推一点，效果就会迅速叠加。用训练过的速度专注读 20 分钟，胜过分心走神地略读一个小时。

坚持胜过强度。一个每天读 15 分钟的人，读的量最终会超过那种一个月里某个周日狂读三个小时、然后就把这事忘掉的人。

有几个真正管用的策略：

把它锚定到一个已有的习惯上。 在早晨喝完咖啡后读，或在通勤路上读，或在你上床的那一刻读。把新习惯附着到一个稳定的习惯上，它坚持下来的可能性会大得多。
把门槛降到你无法拒绝的程度。 承诺读一页，而不是读一章。一旦开始，你通常会继续读下去——但在状态不好的日子里，读一页也算数，还能保住你的连续记录。
让书保持可见。 放在床头柜上的书会被读，塞进抽屉里的书不会。手机也一样：把你的阅读应用放在主屏幕上。
守住连续记录。 不想打断连续天数的链条，这背后有实实在在的心理学依据。这正是 Acceleread 使用连续记录的原因——想让一段连续记录延续下去的那股拉力，是习惯设计中最可靠的动力来源之一。

目标不是英雄般拼命的一周，而是一个乏味、可重复、到了 11 月你仍在坚持的每日最低量。

更快地阅读是第二个杠杆，也是大多数人忽视的那一个。普通成年人的阅读速度，从来没有超过他们高中时的水平。但阅读速度是一项可以训练的技能，而不是一成不变的天赋。

现实地说，经过练习，大多数人可以在保持扎实理解力的同时达到每分钟 400–600 WPM。这不是什么魔法——而且对任何承诺 10,000 WPM 的人都要保持怀疑。以那种速度进行真正的阅读，是没有证据支持的；真正发生的其实是略读，而理解力会崩塌。

那么，究竟是什么让你读得更快？有几个经过充分研究的习惯：

这些正是结构化训练所针对的机制。像 RSVP（一次闪现一个词来为你的眼睛定速）和 Schulte 表（拓宽你的视野）这样的技巧，是大多数训练应用的支柱，Acceleread 也不例外。如果你想看完整的拆解，我们关于如何读得更快的指南讲得更深入，而科学页面则说明了研究支持什么、不支持什么。

关键原则：始终把速度训练与理解力检测配对进行。你记不住的快速阅读，根本不是阅读——那只是翻页。

最被低估的阅读技能是选得好。所谓”读得不够多”，有一半其实是”卡在了错误的书上”。

随时放弃。 你没有义务读完一本你并不享受的书。放下一本烂书不是失败——它让你腾出手去开始一本你会一口气读完的书。读完的书才算数，势头比”必须读完”更重要。
让难度匹配当下。 又密又技术性的书值得慢慢细读。把你训练出的速度留给叙事类非虚构和小说，在那里流畅是你的朋友。
备好一列书单。 读完一本书和开始下一本书之间的空档，正是阅读习惯消亡的地方。永远让下一本书处于随时可读的状态。
混搭不同形式。 电子书、有声书和纸质书都算数。散步时听有声书，加上晚上读纸质书，能悄悄让你的阅读吞吐量翻倍。

在这里稍作规划，就能消除那些悄无声息地扼杀阅读连续记录的阻力。

今年读更多的书，靠的不是意志力，也不是天翻地覆的生活方式改造。它是一个简单、可重复的循环：

把这四件事都做到，数字自会照顾好自己。一个从 250 WPM 提升到 400 WPM、并且每天读 20 分钟的读者，不只是多读几本书——他们大致可以把全年的总数翻一番。

好奇自己的起点在哪里？花几分钟做一下我们免费的阅读速度测试，看看你当前的 WPM 和理解力。这是读得更快的第一步——也是读完更多那些你一直想读的书的第一步。

准备好养成这个习惯了吗？看看 Acceleread 的运作方式，或者了解一下把”多读书”变成一段你真正能坚持的每日连续记录的训练功能。