教科書を速く読む方法（そして記憶に残す方法）

教科書は、あなたが「ただ読むだけ」と言われるものの中で最も手ごわい存在です。内容が濃く、見たこともない用語が詰め込まれ、読みやすさよりも網羅性を重視して書かれています。ですから、学生が普段のペースをはるかに下回る速さで教科書をのろのろと読み進め、同じ段落を三回読み返し、それでも一時間後には主旨を思い出せない、というのも無理はありません。

朗報です。教科書を速く読むことは、才能ではなくスキルです。それは目を毎分1,000語で動かそうと無理をすることから生まれるものではありません。戦略的に読むこと、つまりどこで速度を落とすべきか、どこを飛ばし読みするか、そして内容が本当に定着するように読み方をどう組み立てるかを知ることから生まれます。

なぜ教科書はこんなに読むのが遅く感じるのか

一般的な大人は、通常の文章を毎分200〜300語で読みます。教科書はいくつかの理由でその数字を大きく引き下げます。

• 情報密度。 どの一文にも、覚えておくべき定義、仕組み、あるいは関係性が含まれている場合があります。
• 馴染みのない語彙。 新しい用語のたびに立ち止まって意味を読み解かなければならず、リズムが途切れます。
• 物語の引力がない。 小説とは違い、先へと引っ張ってくれるものがないため、注意が散漫になり、逆行（読み返そうと後ろに戻ること）がはるかに頻繁に起こります。

解決策は、勢いで速く突き進んで結果を運任せにすることではありません。ページへの向き合い方を変えることです。

受動的にではなく、能動的に読む

受動的な読書とは、言葉の上を目で追い、意味が染み込んでくれることを期待することです。それは遅く、記憶に残らず、そしてほとんどの人が何も考えずにやっていることです。能動的な読書とは、質問し、予測し、結びつけ、要約するというように、テキストに対して常に何かをしている状態を指します。

能動的な読書は、最初は手間が増えるように感じますが、読み返す必要がなくなるため、全体としては劇的に速くなります。脳が働いていれば、一度目で情報を保持できます。教科書における最大の速度向上は、目を速く動かすことではなく、同じ内容を読み返す回数を減らすことなのです。

すぐに効果が出る能動的読書の習慣をいくつか挙げます。

• 見出しを質問に変える。 「浸透圧」という見出しの節は、「浸透圧とは何か、そしてなぜそれが重要なのか？」になります。こうすれば、何かに答えるために読むことになります。
• 次に来る内容を予測する。 推測することで、テキストの後を追いかけるのではなく、常に一歩先を行くことができます。
• 声に出して説明する。 簡単に説明できないなら、それは理解できていないということです。そして、どこを読み返せばよいかが正確に分かります。

SQ3Rで読み方を組み立てる

SQ3Rは何十年も前からある勉強法ですが、思考を先に持ってくる仕組みのため今でも有効です。5つのステップは**Survey（概観）、Question（質問）、Read（読む）、Recite（暗唱）、Review（復習）**です。

Survey（概観）

本文を一語も読み始める前に、2〜3分かけて章をざっと見渡しましょう。見出し、小見出し、太字の用語、図表のキャプション、そして末尾の要約を読みます。読むときにあらゆる細部が収まる場所を持てるよう、頭の中に地図を作っているのです。これだけで読書は格段に速くなります。というのも、構造と内容を同時に発見しなくてもよくなるからです。

Question（質問）

前述のとおり、各見出しを質問に変えます。役立つなら書き出しましょう。これらの質問が、あなたの読書が狙う的になります。

Read（読む）

さて、節を読みます。ただし、すべての言葉を等しく網羅するためではなく、質問に答えるために読みます。ここでこそペースの緩急が最も重要になります（詳しくは後述します）。

Recite（暗唱）

各節を読み終えたら、目を離して、質問への答えを自分の言葉で口に出す、または書き出します。この想起のステップこそが、情報を長期記憶に移す働きをします。これを飛ばすことが、あれほど多くの学生が章を「読んだ」のに何も覚えていない理由です。

Review（復習）

最後に、質問と答えを見直します。5分の復習でループが閉じ、章全体を読み返すよりもはるかに効果的に記憶を定着させます。

SQ3Rは最初の1〜2章では遅く感じます。その後は自然と身につき、まっすぐ突き進んでいた頃よりも速く内容を読み進められるようになります。

意図的にペースに緩急をつける

多くの「速読」アドバイスが誤解している点はここにあります。優れた読み手は、すべてを一定の猛スピードで読むわけではありません。彼らは柔軟に読みます。教科書を読み慣れた人なら、導入の段落は毎分400語以上で進み、重要な数式や定義になると這うほどの速さまで落とすかもしれません。

ギアのようなものだと考えてください。

目標は速くあることではなく、大切なところに時間を費やすことです。埋め草の部分を重要な内容と同じ丁寧なペースで読むのをやめれば、平均速度は自然と上がり、同時に理解も深まります。

速度を落とす習慣を減らす

ほとんどの人の読書速度を、二つの染みついた習慣がひそかに頭打ちにしています。一つ目はサブボーカリゼーション（音読化）、つまり頭の中で一語一語を無音で発音することで、読書速度が話す速度に縛られてしまいます。完全になくすことはできませんし、難しい概念については無理になくすべきでもありませんが、易しい箇所ではこれを緩める術を身につけることで、話すよりも速く読めるようになります。

二つ目は逆行、あの絶え間なく後ろへ戻る小さな動きです。必要なものもありますが、ほとんどは単なる不安からくるものです。自分の理解を信じて前に進み、必要な箇所だけ意図的に読み返すようにすれば、驚くほどの時間が節約できます。

どちらの習慣も、集中的な練習によく反応します。Accelereadのドリル、たとえばサブボーカリゼーションのループを断ち切るために単語を一つずつ表示するRSVPや、視野の幅を広げるSchulte table（シュルテ表）の練習は、こうしたスキルを一日数分で鍛えられるよう作られており、実際の教科書へと応用が効きます。

まとめて実践する

次の章では、これを試してみてください。3分間で概観し、見出しを質問に変え、それらの質問を追いかけながら緩急をつけて読み、各節のあとで暗唱し、最後に復習する。そこに、サブボーカリゼーションを緩め逆行を減らすための、一日数分の速読ドリルを加えます。数週間のうちに、章を読み終えるのが速くなり、そして――より重要なことに――実際に内容を覚えていることに気づくでしょう。

教科書を速く読むことは、超人的な目を持つことではありません。意図を持って読むことです。フルの履修で手一杯の学生なら、学生向けのヒントでこうした習慣を勉強のルーティンに組み込む方法をさらに深く扱っていますし、速く読む方法ではあらゆる素材に通じる基本を解説しています。

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