एक शुल्ते टेबल एक वर्गाकार ग्रिड (आमतौर पर 5×5) होता है जो यादृच्छिक क्रम में संख्याओं से भरा होता है। अभ्यास यह है: अपनी दृष्टि को केंद्र पर स्थिर रखें और आँखें इधर-उधर घुमाए बिना अपनी परिधीय दृष्टि का उपयोग करके संख्याओं को क्रम में खोजें।
शुल्ते टेबल के साथ अभ्यास एक क्लासिक ड्रिल है जिससे आप:
- अपने परसेप्चुअल स्पैन को चौड़ा करते हैं ताकि आप एक साथ अधिक देख सकें।
- एकाग्रता तेज़ करते हैं और ध्यान भटकना कम करते हैं।
Acceleread अपने दैनिक प्रशिक्षण मिश्रण के हिस्से के रूप में शुल्ते-टेबल अभ्यास शामिल करता है।
