Таблица Шульте — это квадратная сетка (обычно 5×5), заполненная числами в случайном порядке. Упражнение: зафиксируйте взгляд в центре и находите числа по порядку с помощью периферического зрения, не двигая глазами.
Тренировка с таблицами Шульте — классическое упражнение, чтобы:
- Расширить своё поле восприятия, чтобы видеть больше за раз.
- Обострить концентрацию и снизить отвлекаемость.
Acceleread включает упражнения с таблицами Шульте как часть ежедневного набора тренировок.
